做月子也就是坐月子，也就是所謂的坐月子。做月子的方法有很多，在月子期間，要是不注意良好的調養和護理，很容易落下病根，對于女性朋友的健康危害是非常大的，比如說容易導致氣血不足，會使產婦出現月經失調的問題，會引起胎兒畸形，甚至會導致流產。
1、身體情況允許的話，可以請人做“姜湯”來喝。姜湯有發汗的作用，老姜性溫，可以驅寒，對于產后因受風著涼引起的惡露不凈有很好的治療效果。除了發汗的作用以外，老姜湯還有開胃的作用。
2、坐月子期間飲食宜清淡，多吃一些含蛋白質、維生素、礦物質豐富的食品和新鮮的水果。注意：不要吃生冷的、刺激性的，如酒、辣椒等。
3、注意不要著涼，產婦的穿衣不能過于單薄，可以多穿些衣服，這樣可以減少惡露的滋生。
4、產后惡露是不是一直都沒有排盡呢？產后惡露并不是越干凈越好？有一個說法，產后惡露干凈得越好。惡露，從醫學上講，其顏色越紅就表示惡露的顏色越淡，一般產后10天左右就能完全排盡，若惡露不凈，會在3周內還有殘留。如果血性惡露在4周還沒有干凈，說明惡露還沒有完全干凈，如超出這個時間，就要在醫生指導下進行適當的調理了。
5、產婦在做月子期間，要避免受風著涼，不要吃生冷刺激性的食物。但也要注意保暖，防止產后受寒。也不要從事體力勞動，以免血液供應不足，導致惡露不凈。
6、不要過于疲勞。做月子期間，不要太累，也不要做一些體力活，例如，做一些提重物的工作。
7、不要碰冷水。坐月子期間，要比平時多喝一些水，多吃些含有維生素C豐富的食品。
8、注意衛生，避免感染。注意陰道清潔，每日用溫開水清洗外陰，及時更換衛生巾。
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