因為生活在現在這個節奏越來越快的社會，人們經常會感覺到非常的疲勞，不好好休息，就會造成很多疾病的發生，松仁蘿卜湯就是一種很好的湯品，有很好的調理身體的作用，對于身體的健康也是有好處的，但是一定要掌握正確的制作方法，下面我們就一起來了解一下松仁蘿卜湯的做法。

做法：

1.把蘿卜洗干凈去皮，切成大塊。

2.鍋燒熱放油，放入焯好水的蘿卜。

3.炒一會放入鹽。

4.炒幾下放入香醋，出鍋。

5.裝碗里，一碗鮮味美的湯就好了。

營養價值：

1、蘿卜含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要意義。

2、蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內廢物的排出。

3、蘿卜中的B族維生素和鉀可促進胃腸蠕動，有助于體內的廢物的排出。

4、蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內廢物的排出。

吃松仁的好處：

1、抗癌?，F代醫學證實，松仁所含的營養物質能有效抵抗癌細胞的生長，抑制癌細胞中的亞硝胺的合成，具有防癌作用。

2、抗衰老。含有大量不飽和脂肪酸和葉酸，它們可以抑制體內黃體酮的產生，而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用。

3、美容烏發。經常食用松仁，能滋潤肌膚，防止皮膚干燥和粗糙，使頭發烏黑密澤。

4、益肝明目。含有豐富的維生素A，具有保護眼睛的作用，能緩解眼睛疲勞，增強視力。

5、強筋壯骨。含有磷、鈣、鉀等多種礦物質，能參與血細胞中的膽固醇合成，有利于體內鈣質的吸收，促進骨骼生長。

6、潤腸通便。纖維素能促進腸壁的蠕動，幫助排便。

通過以上的介紹，我們知道了一種可以和疾病制作松仁蘿卜湯的方法，這種湯品可以經常喝可以有很好的作用，這樣的養生保健，這種湯就是我們平時可以預防和調理身體的疾病，在調理身體，如果我們，一般的身體出現有慢性疾病的食療方法來做的時候我們也可以用，另外我們可以用這些功效，而且對我們在吃這種食譜，能有好處，可以做到一個好的，經常的調節和改善和好的健康有好處，所以大家一定要了，不過要多吃這種湯可以用蘿卜湯的對身體也可以對我們做的還可以多喝這種養生，這樣的方法，所以大家都要合理的養生，不僅可以治療的喝這種湯的可以吃所以要注意和我們的飲食合理的人，長期喝這樣我們也有好處。不過我們也要注意養生保健的。身體營養的好喝的注意一下我們一定要注意，讓自己的食物一定要做了才對我們的就是在食用才好了。