想要有效的祛痘，那么就一定要注重正確的洗臉，要選擇一些清潔的洗面奶，同時也要注意營養均衡的問題，避免造成營養過剩而產生痘痘。
1、不能熬夜。
睡眠不好的話內分泌就不平衡，也是長痘痘的一大原因，作息規律有序的話，痘痘自然少的多。熬夜對皮膚的傷害也是很大的，甚至會引發痘痘等痘痘產生，所以要早睡早起，這對痘痘來說也是很重要的，要早睡早起，讓自己有一個好的睡眠。
2、飲食調理。
平時多吃水果和蔬菜，要多喝水，多吃富含維生素的水果，多吃富含維生素的實物，保持好的睡眠，多吃富含植物油的實物，這樣痘痘自然會減少的。同時不要吃太多高熱量的食物，多喝水。
3、平時要少吃脂肪和糖類食物。
因為這類食物會增胖，痘痘自然也就多了，也要少吃。
4、角化型痤瘡。
痤瘡，是由于毛囊皮脂腺導管堵塞，皮脂排出障礙引起的一種慢性炎癥性皮膚病。這類痤瘡大多發生在顏面和前胸。青春期后往往逐漸減輕，常在青春期前加重。
5、注意面部清潔。
注重面部清潔，不要用刺激性太強的化妝品，不要長時間使用磨砂膏、去角質的產品，減少皮膚的基底層和皮脂腺的分泌，禁用果酸、A酸、酒精、酒精等，這些化妝品可使皮膚干燥、萎縮，造成面部干燥，應該使用溫和的洗面奶，要勤洗臉，保持面部的水油平衡。
6、可以在晚上洗完臉之后，進行適量的按摩，用指腹的中間，由里往外順著面部的輪廓打圈按摩，促進臉部血液循環，還有就是在打圈按摩的過程中，可以讓皮膚的一些細小的皺紋或是斑點散失的幾率大大降低，堅持按摩，痘痘自然就會消失。
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