肌肉注射對于人體肌肉群的訓練有很大的幫助，通過肌肉注射可以刺激肌肉生長，提高身體的抗疲能力，預防肌肉流失。肌肉注射也是一項運動，身體肌肉的生長速度是很快的，只要身體有必要，肌肉注射都可以在短時間之內完成。
肌肉注射是肌肉組織傷病的重要處理辦法，需要掌握好分寸，這就要求注射者掌握好分寸。肌肉注射的方法有注射法、肌肉注射、肌肉注射三種方式。
1、注射部位
小腿前外側1/2處及三角肌外側1/3處，均選用膝內外側。
取患者中常用量的“1ml”或“4ml”注射液，分別按體重1kg，膝外側2kg的大小注射。
2、肌肉注射次數
肌肉注射要根據病情增減。每2~3次注射應使用注射液，每次必須均勻地分3~5次，為了保證效果，每次要測量皮下脂肪含量，一般每次注射一次不可超過2ml，而一般一次注射不宜超過10ml。每次注射要注射充足量。一般每次注射時間為1.5~2min。
1、抽液時應避免肌肉“被動”抽取。
2、抽液過程中，每一次抽取所需的針量，不要一概而論。
3、抽血前1小時要做好皮膚準備工作，保持皮膚清潔，否則可能發生危險。
4、為了防止抽血過程中血管破裂，應先用酒精棉球消毒皮膚，然后用消毒針頭抽吸出血液。
5、抽液速度要快。不要太快，以免壓迫血管。
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