生活水平不斷的提高，人們也更加的注重健康養生，但是養生保健方法也是層出不窮，但是最健康的養生方式莫過于食療，在各種各樣的食物中，吃法最為健康，今天就給大家介紹英國炸魚，對女性來說是一道養生的美味佳肴，不僅對女性的身體好，對于男性來說，也是比較滋補的食物。
1、原材料：龍利魚1條、新鮮檸檬、白醋、料酒、生姜、大蒜、白糖、鹽、生粉、生抽、橄欖油
2、取一個魚段，用刀在魚肉的背部劃幾刀，注意不要劃破魚肉，用鹽、生抽、料酒、白醋、生姜大蒜、橄欖油拌勻腌制15分鐘。
3、檸檬切小粒，大蒜切碎，檸檬榨汁。
4、鍋里倒入橄欖油，大火加熱，放入腌制好的魚段，炸至兩面金黃即可。
5、裝盤，可以食用啦
健康營養的食物是生活中必不可少的，對于一些喜歡養生的朋友，可以多了解一些英國炸魚的做法，在閑暇之余也可以做一些健身運動，讓自己更加健康。
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