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補鐵片什么時候吃最好

來源:互聯網 2020-04-20 15:31:25 474 人看過 手機閱讀>>

鐵是一種微量元素,平時吃的東西可以補充鐵。如果你平時挑食,會影響這些微量元素的攝入,需要補充補鐵等藥物。由于生理活動的周期性,不同時間點的攝入對身體有不同的影響。我們什么時候應該最好地攝入鐵下面的文章會給我們一個答案

鐵片

1、服用鐵劑的最佳時間

鐵劑最忌空腹服用,所以,服用鐵劑最好在兩餐之間,這樣可以減少對腸胃的刺激。但是兩餐也不排除有空腹的情況,所以最好就是在飯后半個小時服用,這個時間點一般不會有強烈的飽腹感,胃里的食物也沒有完全消化完,這樣可以保證胃粘膜不受刺激,又有利于吸收。

2、口服鐵劑的注意事項

鐵屬于微量元素,應該遵循微量元素微量補充的原則,從小劑量開始補充,不宜補充鐵含量過高的鐵劑,這類營養品看似含量高,實則身體吸收是有限制的,補充過多,吸收成障礙,事倍功半,甚至會造成吸收負擔,反而得不償失。

鐵片

3、怎么口服鐵劑好

口服鐵劑時應將藥物放在舌面上,直接用水沖飲下肚,不要咀嚼藥物,因為鐵元素會發生反應,容易引起黑牙齒,影響美觀。不知是鐵劑,很多補鐵液體也是如此,容易導致黑牙齒。

4、鐵劑要服用多久

鐵,在人體里分兩種,一種是流動鐵,一種是儲存鐵,一般出現了缺鐵性貧血就證明儲存鐵都已經不足,補鐵的話,就要考慮流動鐵也要考慮儲存帖。服用鐵劑,如鐵之緣片,一般1個月血紅蛋白就明顯上升,可以治療好貧血,但是為了鞏固,貧血不再復發,最好補足2-3個月,這樣效果才最好。

鐵片

5、不適合鐵劑的人群

酒精中毒、肝炎、急性感染性腸炎、胰腺炎的患者發作時應慎補鐵劑;胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、鐵黃素沉著癥及不伴缺鐵的人、肝腎功能嚴重損害者、對鐵過敏者都鐵劑。

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