每一種檳榔都是帶有一定的糖分，所以在吃檳榔的時候，一定要控制量，而且檳榔屬于油炸類的食品，一次不能吃太多，吃多了容易出現上火以及便秘的情況，所以在飯后都是不能吃檳榔的，而且檳榔是不容易保存的，只能密封保存一段時間，在將它曬干后再食用。
1、生吃檳榔
生吃是一種最常見的吃法，把它放在白開水中沖泡，能殺死外殼上的一些蟲子和微生物，能起到一定的預防作用，不過這種方法也只能是起到輔助作用，還不能完全消滅口臭的癥狀，平時用它泡水喝，也能起到明顯的養生作用。
2、熟吃檳榔
熟吃也是一種常見的吃法，把它放在白開水中浸泡，能加快它釋放出的芳族成分，能讓身體吸收豐富的營養成分，能起到很好的保健作用，但用它泡水喝時，不能把它加熱，不然會破壞它的營養成分，而且不能起到明顯的保健作用。
3、泡茶
泡茶時在放一把熟檳榔，泡茶時取十五克左右的干果，取十幾粒，洗凈以后用清水焯，然后取出用開水沖泡就能泡茶喝，它能清理腸胃，也能消除疲勞，因為它還有多種天然黃酮和植物蛋白，能提高人體造血功能，能防止心腦血管疾病發生，常吃能讓人體保持健康的體魄。
4、泡水喝
泡水喝也能讓它的藥用功效更加出色，因為生檳榔泡水喝能預防高血脂和動脈硬化，能提高人體健康水平，而且能提高人體的心臟功能，它還能降低血液中膽固醇和甘油三酯，平時用它泡水喝能預防高血脂發生，對保持人體健康有極大的好處。
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