我們周圍總是有一些男孩在半夜和他們的朋友一起喝酒和玩耍,也許是因為他們白天太忙,想通過晚上的活動來放松,但是如果他們經常熬夜喝酒,這對他們的健康尤其有害。熬夜喝酒對男孩的危害——熬夜喝酒對身體有什么危害?這個問題需要從不同的角度來理解。
經常熬夜對身體的影響
一:皮膚
夜間本來是皮膚休息的時間,當人睡眠時皮膚是最松弛的,睡眠可以幫助皮膚放松、代謝廢物。但熬夜時,皮膚處于緊張狀態,不能得到很好的休息,時間長了就會加速衰老,產生皺紋。
由于熬夜時汗腺分泌異常,而且一般人熬夜之前很少清潔皮膚,使毛囊內垃圾不能有效排除,會誘發粉刺、暗瘡和各種斑。
二:肝膽
肝主藏血,人體造血系統是在半夜進入深度睡眠時才開始的,在開始睡覺后,要經過至少2小時才能進入深度睡眠階段,熬夜會錯過補血時間,從而傷害肝膽。
還有一點,中醫認為“肝開竅于目”,由于熬夜肝膽功能,同時眼睛也長時間工作,有可能發生視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
三:脾胃
人的臟器本來就是相互聯系的,中醫理論認為肝膽屬木,脾胃屬土,木克土,肝火旺而導致脾胃不調。還有更為直接的原因,即飲食。
熬夜一般都要吃東西,但經科學研究,晚上8點以后不宜進食,進食不僅會發胖,而且對胃的傷害也很大;但是如果不進食,胃部饑餓同時也會引起脾胃不適。
四:大腦
熬夜對大腦的損傷不言而喻。本來是要休息的時間卻用來工作,由于大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞,當這些細胞得不到充分的休息,會導致人的記憶力下降。
熬夜時,意味著人體負責工作的神經在加班,神經系統疲勞的后果就是工作效率下降,身體出現注意力不集中、反應遲鈍,甚至頭痛、失眠。
五:性能力
中醫理論認為子時是陽氣生的時間,正是男人要養的時候,由于熬夜了陽氣的生發,從而導致陽氣不足,引發性功能障礙。
據研究發現,夜里11點以后是雄性激素分泌旺盛的時間,熬夜會雄性激素的正常分泌,從而到性能力。而且男人熬夜久坐,時間長了會使前列腺內血液運行不暢,而引起前列腺炎等諸多前列腺問題。
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