在懷孕晚期，如果產婦羊水少或者胎位不正，常常會導致死胎的現象，這時候一定要加強調理，要保持樂觀的心態，在飲食方面也要有所注意，要預防死胎的發生，可以多吃一些高蛋白的食物，多吃一些富含優質蛋白質的食物，多吃一些富含維生素的食物，另外平時要加強適度的運動。
1、孕婦不要吃過多的高蛋白食物
因為過多的蛋白質不僅不能供給胎兒發育的需求，反而會使母體血腫，從而使胎兒過大，增加難產和產后出血的機會。
2、不要吃過咸的食物
有的孕媽咪由于怕咸而不吃咸食，可孕媽咪對鹽的需要量增多，如果口味重的孕媽咪不喜歡吃咸食，也可以少吃或不吃，以免攝入過多的鹽分，容易引起水腫。
3、不要多吃富含碘的食物
有些孕媽咪在懷孕時對海鮮、大排檔等的食物難以下咽，如果常吃這些食物，則會導致甲狀腺腫大，不僅會造成胎兒發育的異常，還會導致胎死腹中、分娩困難，甚至可造成胎兒畸形。
4、不要過度地重體力勞動和劇烈運動
有些孕媽咪以為大量地重體力勞動會加重孕媽咪的負擔，進而造成下肢水腫，使胎寶寶也出現缺氧、營養不良等情況。
5、不要酗酒
酒也會對胎寶寶產生不良影響。由于酒精會通過胎盤進入胎寶寶體內，使得胎寶寶的中樞神經系統發育不健全，導致胎兒畸形、生長遲緩。
6、不要過多地吃味精
味精中含有谷氨酸鈉，食用過多會影響鋅的吸收。鋅對胎寶寶影響很大。鋅是胎寶寶生長發育必不可少的一種元素，如果孕婦在孕期攝入量不足，不僅會影響到胎寶寶的正常發育，還容易引起胎兒智力發育遲緩等嚴重的后果。
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