現在青春期的人群脫發的原因是比較多的，但是大部分人因為心理壓力過大而導致脫發，這是比較正常的現象，如果掉頭發比較嚴重，也可以通過一定的方法來進行治療，比如說可以吃一些含有維生素B6的食物，多吃一些含有谷氨酸的食物，或者是吃一些促進毛發生長的食物。
維生素B6有調節油脂分泌和刺激毛發生長的作用，可以適當多吃一點，但不要過量。
谷氨酸又叫色氨酸，是構成頭發和頭皮組織的主要成分。對頭發的健康非常有利，如果缺乏谷氨酸，頭發就會變黃；如果缺谷氨酸，頭發就會轉黃。
乳鐵蛋白是合成頭發和頭皮組織的主要成分，對頭發有調節和營養，和促進毛發生長的作用。缺乏乳鐵蛋白后，發質的生長就會變慢，甚至完全停止生長。
鋅可促進蛋白質合成，使毛發的光澤度和質量得到保證，缺鋅會導致毛發纖維干枯，脫發。
激素也會促進頭發生長，有研究指出，雌激素和睪酮也會影響頭發生長。
如鎳、鉻等也會導致脫發。
天然激素中含有大量的人工合成化學物質，如：人造荷爾蒙、抗菌素、雌激素、雌激素、孕激素、雄激素、腎上腺皮質激素、促性腺激素等，能使毛囊萎縮、生毛、腺毛增生。
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茶暖通?？梢赃x擇紅茶、烏龍茶以及普洱茶等茶葉，茶葉通?？梢云鸬脚负突钛龅淖饔茫欣诟纳粕眢w出現的寒涼血瘀和風濕骨痛的癥狀，同時還可以防止身體出現疾病。...
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