肝臟對于人體來說是非常重要的一個器官，對于肝臟的健康也是非常重要的。但是有的人的肝臟出現問題，常常就會導致人們的身體出現肝淤的情況。尤其是女性朋友，由于自身身體的抵抗力較差，經常會出現肝淤，也就是我們所說的月經不調。對于肝淤應該怎么進行調理呢？
1、有這些癥狀的話，一般來說是由于肝氣郁結引起的，也就是我們所說的肝經淤滯，因為肝功能不好，出現的這種情況，治療上建議服用柴胡疏肝散進行治療。
2、肝主疏泄，疏泄的話，則可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如：玫瑰花、茉莉花、山楂、佛手、郁金等。
3、還有就是要注意平時生活上的一些不良的習慣，比如熬夜、過度勞累、熬夜、飲食不規律等，都可影響肝的疏泄功能，最終導致肝郁不舒。
4、要合理的安排好自己的生活，生活要有規律，作息要有規律，注意要勞逸結合，保持心情愉快，以保證肝功能的正常運轉。
5、多吃一些具有舒肝理氣作用的食物，如：山楂、麥芽糖、佛手、木瓜、大蒜、海帶、洋蔥、卷心菜、番茄、香菜、葡萄、荔枝、柑桔等。
6、在飲食上，可多吃些具有舒肝理氣作用的食物，如：山楂、佛手、木瓜、大蒜、海帶、洋蔥、大蒜、香菜、芹菜、菠菜、胡蘿卜、番茄、綠豆、蓮藕、木耳、柑橘、橙子等。
肝氣郁結的癥狀有哪些？很多的人對于肝氣郁結的癥狀都是比較的，其實肝氣郁結就是我們平時所說的肝氣郁結，很多的人也都對肝氣郁結不是很了解，其實只要是正確的治療和調養，都可以有效的改善肝氣郁結的癥狀。
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