對于有些朋友來說，可能會覺得室內空氣中很悶，尤其是夏季來臨，室內外氣壓比較高，如果空氣過于干燥，空氣濕度也就很高了。除此之外，有些朋友如果是因為霧霾的原因，也很容易出現室內潮濕的情況，這些都是很正常的。室內濕度過低怎么辦？具體的可以從多方面進行調節。
空氣中有很多細小的灰塵，你如果吸入了這些灰塵和其他有害物質，你可能會出現肺部功能下降、呼吸道粘膜發炎等癥狀。濕度過高的話，可以在室內安裝加濕器或者使用加濕器。如果室內濕度太高，可以在室內安裝一個空氣加濕器或者使用空氣凈化器。此外，如果室內溫度太高，可以在室內放置一個空氣凈化器。
1、生理性的原因
當體內水分過度蒸發時，很容易出現各種各樣的生理性的不良反應，如出現口干、頭暈、眼干、胸悶、臉頰發紅、潮紅、鼻腔分泌物增多等。所以我們要注意多補充水分，注意增加膳食纖維的攝入量，提高機體對蛋白質、脂肪和糖的吸收率。
2、環境過于干燥
如果在日常生活中長期處于一個封閉的環境，身體的新陳代謝就會受到影響，人體的皮膚就會分泌出大量的油脂來保護身體，所以也就會導致皮膚干燥。同時，空氣中的粉塵和其他物質就會進入到人體內，形成不溶性的粉塵，從而使身體的肌膚無法正常呼吸，所以導致干燥的發生。
3、疾病因素
如果身體的某一部位受到了病菌的感染，就會導致人體出現亞健康狀態。其中最常見的是甲狀腺功能下降，這個時候體內的新陳代謝速度會出現下降，身體就會感覺到乏力、肌肉酸痛、腰酸背痛等。如果沒有得到有效的治療，就會導致疾病發生。
室內濕度過高怎么辦？其實，無論是多濕的天氣還是少濕的天氣，都應該保證室內的濕度。但是如果是由于長期處于一個封閉的環境下，這些不良的生活環境是很容易導致人體患上各種疾病的，所以說，應該注意保持室內的濕度，養成一個舒適的生活習慣，保持良好的心理狀態。
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