說起沙蝦大家都不陌生，因為我們每個人都是吃到沙蝦的。沙蝦的營養價值是非常高的，但是沙蝦是不能和一些食物一起吃的，不然會導致身體出現結石的現象。其實沙蝦的吃法有很多，如果和一些蛋白質比較高的食物放在一起是比較好吃的，那么沙蝦怎么養胃呢？
1、保護胃黏膜
沙蝦含有的豐富的蛋白質、礦物質等營養元素能夠有效的幫助人體增強自身的免疫力，特別是能夠有效的預防一些胃病，對于胃病的發生能夠起到一定的預防作用。
2、養胃補氣
沙蝦屬于一種高蛋白的食物，并且能夠有效的幫助人體緩解身體虛弱的情況，特別是對于體質虛弱的人群來說，吃一些沙蝦能夠起到一定的補充氣血的效果。
3、促進身體新陳代謝
沙蝦中含有一定量的維生素和微量元素，經常吃沙蝦能夠有效的增強身體的免疫力，特別是能夠有效的幫助促進身體新陳代謝，對于一些自身免疫力比較低的人群來說，經常吃沙蝦能夠提高身體的免疫力，對于緩解自身出現的免疫力下降。
4、抗衰老
沙蝦中含有大量的不飽和脂肪酸，這種物質能夠有效的起到預防身體出現血管硬化的情況，對于身體血液循環也能夠起到很好的促進作用，特別適合一些年齡比較大的人群。
1、保護胃黏膜
沙蝦含有豐富的磷、鈣、維生素等營養元素，具有很好的補氣養血的作用，并且還能夠有效的幫助身體恢復健康，能夠幫助改善人體疲乏的情況。
2、健胃消食
沙蝦含有豐富的蛋白質、鈣、磷以及煙酸等營養元素，能夠有效的幫助人體補充體內所需的營養物質，在一定程度上還能夠起到健胃消食的作用。
3、利水消腫
沙蝦含有豐富的維生素和營養元素，能夠有效的起到促進身體新陳代謝的作用，還能夠起到緩解水腫的情況，對于水腫的情況也可以得到一定的改善。
4、防治缺鈣結石
從古到壯骨補血益氣，所以非常適合一些老年人食用，所以平時多吃一些老人食用，并且有一定的好處，另外對于小孩子的一些缺鈣的補鈣也是非常好的。
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