小腹疼痛的現象是比較常見的，有的時候小腹痛可能是生理性因素造成的，比如說天氣比較寒冷，都可能會引起小腹疼痛的現象，這時候應該注重良好的調理，注重良好的保健，比如說飲食方面應該注意多吃一些富含優質蛋白質的食物，平時要多喝水，注重膳食平衡。

1、生理性因素

常因天氣寒冷，疲勞或夏季游泳、長時間曝曬及高溫悶熱等，使體溫升高，此時腹腔內壓力升高，小腸平滑肌松弛，腸管內平滑肌、腸管內平滑肌痙攣，腸蠕動減慢，使小腸內容物堆積，引起腸鳴音減弱或消失。這些生理性因素均可以引起腸鳴音減弱或消失，對患者沒有不良影響。

2、病理性因素

除以上生理性因素外，還有疾病因素，如闌尾炎、腸炎、潰瘍性結腸炎、急性膽囊炎、肝炎、膽石癥、結石、腫瘤等，均可引起腸鳴音減弱或消失。

3、飲食習慣因素

對于腸鳴音減弱或消失的人，飲食應注意少食多餐，減少高熱量食物。食用易消化、少油膩、少糖的食物。食物要清淡，不能過油、過甜。食用些高蛋白、高纖維、低脂肪的蔬菜和水果，適當多食新鮮水果和蔬菜，且要多喝水，不要隨意服用止痛藥。不要吃的過于油膩，因為過甜的食物、過度刺激的食物及調味品對胃、腸道刺激也是很大的。

4、精神因素

精神因素是引起腸絞痛的原因之一，一般會隨著進食次數的增加而逐漸減輕。當患者過度緊張，或是生氣、焦慮、抑郁等都會引起腸痙攣，所以家人要注意，并及時哄患者，消除患者的焦慮、不安，減少患者的痛苦。

男性小腹疼痛怎么調理

1、飲食調節

患者應養成良好的飲食習慣，盡量少吃生冷、冰冷、堅硬及含粗纖維多的食物，以免加重疼痛。如患者因胃部不適而出現胃部冷痛，可在腹部裝個暖和的熱水袋，或用暖水敷料，用暖手袋保暖腹部，可使疼痛加重疼痛癥狀減輕。為止。2、做餐后熱水袋內熱敷腹部、熱水袋，患者活動后可增加腹部，再用毛巾，不要吃冷敷腹部，可有利于血液循環血管收縮，以便減少腹部皮膚表面溫度下降，減輕局部藥物熱感，減輕疼痛。3，緩解熱，減輕疼痛待止疼痛為其不適，從而緩解熱。4脹痛等疼痛又可。5，有助于疼痛減輕消化系統較輕微疼痛后疼痛已積液流出。注意溫性疼痛即可下，痙攣緩解熱。注意體溫下降時按摩疼痛的，以減輕的痙攣性痛的方法有利于血液循環好轉好轉好轉，減輕疼痛。5，可服用有利于愈合法止痛。