很多女性在“例假”周期時會出現漲滿的現象，導致漲滿的原因有很多，有可能是情緒的因素、體質的因素、內分泌失調、體內激素的異常等。女孩漲不出高怎么辦？
1、情緒因素：因為壓力、情緒激動、壓力過大會導致女生體內激素水平增加，卵巢分泌大量的黃體酮，同時還可能會導致雌激素和孕激素減少，從而導致女生月經出現推遲。
2、體質因素：體質較弱的女生在月經前很可能會有饑餓感、乳房脹痛等癥狀，還有可能會導致月經來潮。
3、內分泌失調：內分泌失調可能是在身體內雌激素、孕激素等分泌出現紊亂，雌激素等會使身體臟器和組織的正常功能出現異常，導致月經遲遲不來。
4、體內激素異常：內分泌失調也可能是在身體內雌激素等分泌出現異常，激素分泌過多或者過少都會導致月經遲遲不來。
在月經來潮時可以喝一些紅糖水來調節，月經來潮時可以吃一些含有蛋白質和維生素比較豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛肉、魚肉等，能幫助月經來潮的同時，還能幫助女性改善身體不適癥狀。
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孕期不舒服可以通過藥物治療或者是物理治療的方法來改善，但是在治療的過程中一定要做好護理工作，以免對胎兒的發育造成影響。
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