骨盆大是指女性的骨盆體積較大，而導致女性的身材過于嬌小，如果不及時進行減肥治療，容易導致女性在生產的時候出現盆骨寬大的現象，使女性的身材變得很不好看，因此，女性朋友對于骨盆大小的測量非常重視，那么，骨盆大小怎么測量？下面就來看看講解吧，希望大家能夠認識一下。
骨盆大小，正常范圍：女性的骨盆是相當于男性的髖骨，而女性的骨盆是像男性的髖骨，所以骨盆大小是由女性的骨盆來決定的。如果女性的骨盆較寬，就容易導致女性的骨盆變得比較大。當然女性的骨盆過于寬的時候，就容易導致骨盆出現不一樣的情況。因此，女性骨盆大小是由女性的骨盆來決定的。
骨盆的大小多少，是由女性的骨盆來決定的。女性的骨盆大小與男性的骨盆沒有多大的關系，所以女性的骨盆大小并不重要。
女性的骨盆大小和遺傳基因有關，也就是說，女性的骨盆大小和遺傳基因有關。
測量方法一：仰臥，上半身伸直，將體重減到最低。維持5-10秒，呼氣，重復3次。
測量方法二：下肢伸直，雙腿彎曲90度，彎曲90度，向下腹部移動，下背部觸及床面。如果把腹部抬離床面，則為減少腹部的壓力。保持5-10秒，呼氣，重復3次。
測量方法三：雙腳伸直，膝蓋彎屈，小腿彎曲，腳掌踩在地上，將小腿和骨盆的兩端向上抬起，于地面上。保持5-10秒，呼氣，重復3次。
測量方法四：仰臥，兩腿伸直，兩腳稍分開，兩臂伸直，兩臂向兩側打開，兩肩收攏，使上身和骨盆保持在一個水平的狀態，盡量不要駝背。保持5-10秒，呼氣，放下腿，重復3次。
測量方法五：雙腿伸直，兩臂伸直，向上伸直，上身和骨盆保持平行，兩臂平貼地面，下背部靠近身體保持一個水平的狀態，兩腿向下壓，使兩腿與骨盆部位，保持2秒后移，保持5-10秒，重復3-10次。重復3-10次。
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