我們都知道，人在步入社會后，人的身體就會變得比較弱，所以大家在日常生活中一定要好好地愛護自己的身體。但是，對于一些女性而言，她們在經歷過性生活的時候往往就會因為一些不正當的因素，導致自己的身體受到損傷。其中，運氣不好是一種非常常見的情況，但是有些人運氣比較差，這會怎么辦呢？
1、謹慎進補
寒性體質的人怕冷，常常手腳冰涼、易腹瀉、腹脹、便秘、易哮喘、體質偏熱，貪涼、愛吃涼的人往往吃不得。所以夏天冷飲和冰凍果汁最好都要少吃，同時在飲食方面要多吃一些溫性的，如紅棗、桂圓、雞肉、牛肉、羊肉等。
2、少鹽
很多女性朋友很愛吃辣，尤其是做菜，很喜歡吃辣椒。不過，她們不知道，辣椒含有強烈的刺激性成分，可以提高人的心率，促進腎上腺素分泌，會對心臟造成很大的負擔。很多人心率低會導致心臟病，這類人應該少吃。
3、謹慎用藥
有些女性朋友感冒發燒時，都喜歡用西藥降溫?？墒牵绻褂昧烁忻八幉划?，如阿斯匹林等，不僅不能退燒，反而會加重病情。所以，如果女性朋友得了風寒感冒，千萬不要亂吃感冒藥。如果必須使用西藥，也應該先到醫院做一下檢查，看看是病毒性的還是細菌性的，再根據醫生的囑咐，適量服用一些抗菌消炎的藥物，比如感冒沖劑。
4、慎用藥物
有的女性朋友知道自己感冒后想吃藥，就會選擇吃感冒藥，其實對于發燒來說，是有很多藥物的，如果盲目的吃感冒藥的話，就會產生不良的反應。很多人在吃感冒藥后會突然發生全身酸痛的現象，這種情況可以用熱水袋來熱敷一下，并配合按摩的方式來緩解。
5、堅持鍛煉
鍛煉有助于增強抵抗力，能提高身體的免疫力，強健免疫系統，尤其對關節的保護作用很大。很多女性朋友在經期的時候有些關節痛，運動不足，應該多鍛煉，這樣能夠幫助關節的血液循環，這樣能夠更好的補充營養。
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