供血不足在生活當中比較常見，對于平時的工作和生活當中，應該及時的進行調養，比如說要避免久坐，要避免長時間的站立，要注意勞逸結合，在飲食方面應該多吃一些具有益氣養血的食物，多吃一些有助于補氣血的食物，比如說大棗，桂圓，烏雞湯，鴨湯等等，都具有很好的保健身體的作用。
1.防止久坐：上班人的坐椅應該處在一種較低的傾斜度，座位要稍高一些。坐椅子的高度應該在2-5厘米之間，坐姿正確，也有助于對腿部的血液供應。工作中，要注意多活動腿部，多站幾分鐘，或者經常給腿部按摩，可促進血液循環，預防腿部靜脈曲張。
2.勞逸結合：應適當休息，可保持下肢靜脈處的溫度在微升高，這樣可以防止下肢靜脈擴張，促進下肢的血液循環。運動量宜小些，以免加重靜脈回流，或增加靜脈瓣膜的壓力。坐位時，應將下肢舉起，腳掌平貼于椅子背上，休息時將腳放在板凳上，可使下肢得到放松。
3.預防靜脈曲張：要預防下肢靜脈曲張，最重要的是預防下肢靜脈曲張，要預防下肢靜脈曲張應該避免長時間站立，要避免長時間站立，每天最好用溫水泡腳，促進血液循環，有助于防止下肢靜脈曲張。若要預防靜脈曲張，應當加強勞動保護，注意站立時腳跟保持水平，盡量抬高腳跟，避免坐在軟沙發上。同時要遠離使用含鹽的物品，以防發生靜脈曲張。
4.常按摩腿部：常按摩腿部能增強局部的血液循環，改善腿部的血液循環，從而達到預防下肢靜脈曲張的作用。將雙腳泡在熱水中，可以加快血液循環，還能增強身體的耐寒能力，尤其對于靜脈曲張來說效果顯著。
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黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
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