在生產之后，女性身體的抵抗力和抵抗力都比較弱，需要給孩子喂奶，因為寶媽的身體內的營養流失非常快，而且寶媽如果奶水比較充足的話，也會影響到寶寶的生長發育。但是寶媽如果奶水比較充足的話，對于寶寶的成長發育是非常有幫助的，因此很多寶媽就出現了漲奶的問題，那幺女性在產后漲奶之后，應該怎么按摩呢？
1、芒硝外敷
準備一個新的紗布，將芒硝用沸水浸泡，然后趁熱敷在乳房的兩側，每天使用數次，一個星期后芒硝可夠消失。
2、飲食
新媽媽在喂奶期間，要注意飲食結構的調整，不能吃得太油膩，多吃一些清淡的食物，要多吃一些富含維生素的蔬果，促進乳汁的分泌。還可以多喝一些湯水，多吃一些牛奶、豆制品，都是很好的。
3、芒硝外敷
芒硝外敷，用芒硝外敷，這種方法比較簡單，就是芒硝和乳香一起攪拌均勻，然后在太陽穴部位和恥骨聯合的位置上輕輕的揉搓，能夠有效的促進乳腺的快速的發育，但是需要注意的是不要按摩芒硝的部位，可以按照前額上方的穴位，或者是太陽穴下面的穴位，都能夠起到緩解乳腺疼痛的作用。
4、注意事項
產婦漲奶后乳房疼的時候，有些時候是乳汁回流所引起的，但是有的時候是因為乳腺出現了堵塞，這樣會引起乳腺炎的出現，平時可以用熱毛巾熱敷乳房，或者是多吃一些催乳的食物，對于乳汁分泌是有好處的。
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