肝血不足是中醫的一個概念。當你做中醫檢查時，你只能知道這種問題發生在你的身體里。一般來說，你不需要服用太多的藥物來治療它。只要你在飲食中攝入相應的營養食物，你就能達到治療的目的。你可以多吃人參粥和何首烏粥，它們都可以起到補氣補血的作用。
1、粥類
可用人參粥、雞汁粥、枸杞粥、何首烏粥等，另用大棗10～15個，粳米100克，煮粥，可供早晚餐服。本粥有補氣血，健脾胃的作用，對胃虛食少，氣血不足者有輔助治療作用。
2、百合桂圓湯
百合30克煎水后去渣，將藥液適量加入桂圓肉，小火燉開后，酌加冰糖。
3、以臟補臟法
（1）雞肝粥味甘而溫，補血養肝，為食補養肝之佳品，較其他動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。具體用法是：取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮為粥服食?？芍沃欣夏耆烁窝蛔?，飲食不佳，眼睛干澀或流淚。
（2）天麻雞肝蒸老年人肢體麻木者，可兩味同蒸服用。
肝血不足，不能上榮于頭面，故頭暈面白；肝開竅于目，目失所養，故兩目干澀，視物模糊；肝在體為筋，爪甲為筋之余，筋失所養，則肢麻震顫，爪甲不榮；女子以肝為先天，肝血不足，血?？仗摚试陆浟可?、色淡。舌淡、脈細均為血虛之象。
頭暈目眩，失眠多夢，面白無華，兩目干澀，視物模糊，爪甲不榮，肢麻震顫，拘攣，婦女月經量少，色淡，甚至經閉，舌淡苔薄，脈細弱。
肝腎功能不足，主要指肝腎陰虛。就是說精血虛少。這樣會出現頭暈，（因腦藏髓，為腎精所化，而血是神志活動的物質基礎，故肝腎虛會大腦失養而頭暈）。目干澀（因肝血和腎精有養眼功能，所畏目得血而能視就是指有肝血和腎精的濡養，才能看到世上的一切）。也可能出現雙手振顫現象，（因肝血和腎精對關節有營養和濡潤作用）。也有可能會中風（因肝腎陰虛，則無力制陽，陽盛則易出現現在所說的腦血管意外現象）等等。
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生活中有許多人在遇到美味的食物時經常無法控制自己的嘴巴，所以他們也容易暴飲暴食。然而，對于一些正在減肥的人來說，暴飲暴食可能會影響減肥的效果，同時也會給人們的腸胃帶來更大的負擔。因此，我們應...
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