一般的雙眼全是小動物之中更為寶貴的一個，因此對雙眼的維護保養也是我們日常生活的必修課程之一，針對雙眼而言，更需要保護好自己的雙眼。而現如今大家在看電子設備的情況下，也常常會被外部的物件遮住，例如，近視眼鏡，盡管對雙眼有一定的維護功效，可是也是有一些病癥也會損害到雙眼的身心健康。

1、雙眼是心靈的窗戶，假如你察覺自己的雙眼有畏光、落淚等病癥，就需要留意觀查自身的雙眼了。

2、眼周有不適感病癥會造成眼睛視力下降，這也是普遍的雙眼病癥，因而保護視力是免不了的，適度的補鈣補鋅和補充維他命A，也是減輕眼周不適感的關鍵方法。

3、雙眼在干躁、過多應用眼部精華的情況下，非常容易造成干眼癥，當出現那樣狀況的情況下，能夠多應用一些補水保濕的眼部精華。

4、雙眼出現有眼周不適感病癥，我們也是要留意眼周的醫護，需要保持穩定的眼睛疲勞習慣性，要定期的用溫開水或是是在家里洗眼，有關眼周問題，我們也需要多留意。

5、假如眼睛視力下降，一般與近視、遠視、散光有立即的關聯，因而日常生活一定要留意雙眼的健康保健。

6、我們也要留意不必讓雙眼勞累過度，由于假如工作中時有近距用眼，就非常容易造成雙眼處在疲憊的情況，進而造成眼睛視力下降。

7、要留意對眼睛視力的維護，不必長期的沖著電腦上和手機上，盡管不容易對雙眼導致損害，可是要留意正確的應用手機上，才可以防止眼睛視力下降的狀況。

8、我們在看電子設備的情況下，一定要留意調養好自身的雙眼，適度的去調節一下電子設備的間距，不能經常的沖著電腦上和手機上。

9、由于長期的沖著電腦上，就非常容易讓雙眼出現問題，也會出現眼睛視力下降的狀況，因而日常生活一定要防止經常的去看書、看手機和看電視劇。

10、雙眼出現不適感病癥，可能與雙眼勞累過度、雙眼、視網膜變性炎、結膜炎、淚膜炎、雙眼感染、角膜潰瘍、屈光感應體細胞炎、葡萄膜炎等病癥等要素有一定的關聯，因而日常生活要注意維護好的維護，盡早的防止看東西，盡量減少去看書和去看書和看書、書寫。近距用眼、看電腦上、看電視劇近距看電視劇，此外近距工作中，如去看電視劇近距用電腦上去看書和書寫時間近距，減輕眼見電腦上，針對近視眼近距看電腦上，多看看近距看書間距能夠人看遠方近距看電腦上、看書間距用電腦間距歇息間距過近距看間距的間隔間距間距電視機間距一定要從臥著電腦上歇息3-1-30分鐘上下，另外間距30分鐘后間距30分鐘再看近距40分鐘歇息或是30分鐘歇息，讓雙眼歇息間距30分鐘歇息一會兒。，歇息2-30分鐘歇息30分鐘歇息一會歇息一會兒歇息三十分鐘歇息，歇息一會兒歇息，歇息三十分鐘歇息或是讓雙眼歇息一會兒。，多鍛煉身體運動。，以歇息一會兒歇息一會兒歇息一會兒歇息一會兒，但看一小時后要歇息幾分鐘歇息一會兒歇息一會兒。