現在我們人到了一定的年紀就會出現頸椎病，頸椎病我們一般能夠聽到的就是頸肩疼痛，頸椎痛的人一定要引起重視，應該引起重視，并且及時的進行正規的治療，按摩枕能治療頸椎病，其實按摩枕的確能治療頸椎病，不過大家需要注意，千萬不要用大塊的東西來按摩頸椎，因為對頸椎造成更大的傷害。
（1）平躺，兩手自然放在身體兩側，頭部盡量向上抬高。
（2）收腹，雙腳平放在床上，雙手放在大腿上。
（3）保持此姿勢5秒鐘，放松，重復10次。
（4）然后，用雙手掌根和掌根，從上向下、由下向上、由外向內、由上往下順序按壓頸部、胸部、后背等。
（5）最后，然后，雙手掌心在頸部下方十次，向頸部下壓頸部，然后再按壓另一脖子。重復10次。
4、1分鐘后，再按壓脊椎兩邊的太陽穴，重復10次。
（6）再用雙手掌根，從上向下，從下往上、由上向下、由內向外、由下向上，依次按壓頸椎兩邊的頸椎，重復10次。
5、按摩好后，下一步要做的事情就是睡覺，不要枕枕頭，一定要在硬床墊下墊一層，這樣可以防止落枕，睡覺時身體是往前傾的，頸椎就不會發生錯位，有頸椎病的人盡量不要睡硬床，以免發生意外。
6、一定要注意保暖，不能受涼。按摩時枕頭最好能墊高一點，這樣也可以降低頸椎的壓力，有利于血液循環。
7、盡量不要提拉頸部，如果你出現頸部疼痛、頭暈、脖子僵硬等癥狀，應立即停止按摩。
長期、過量使用按摩枕，會有上癮的副作用。使用按摩枕，會加重頸椎病的病情，并對骨骼有損傷，甚至引起骨折。
每個人的體質不一樣，因此在選擇按摩枕的時候，一定要慎重，要選擇適合自己的，否則不僅不能起不到效果，而且還會影響到頸椎的效果，按摩枕的，而且傷害自己的。同時還會損害到頸椎病除了頸椎病也會影響到身體的，那么就得不償失。，所以不要盲目的還是需要我們的。因此大家一定要引起重視。希望以上所大家都能夠認識到正規的認識按摩枕枕枕芯。
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