很多新生兒的家長們在照顧寶寶的時候就會發現寶寶經常打呼嚕，雖然并不是疾病，但是家長們也要更加的細心，特別是在喂奶的時候就應該要格外的注意，不要讓他們的身體出現疾病，否則就會讓他們的呼吸道變得更加的不順暢，還有就是患上了呼吸系統方面的疾病也應該要格外的重視。
打呼嚕是一種正常的生理現象，不必過于緊張，但是也要注意預防。打呼嚕者在生活中要注意以下幾方面：
1、平時多注意休息，晚上睡覺不要熬夜，也不要看電視或玩電腦。
2、飲食方面要以清淡為主，多吃水果蔬菜，要注意個人衛生，保持房間清潔。
3、睡覺的時候避免長時間側身睡，避免氣道阻塞，盡量避免孩子睡著的時候溢奶。
4、睡前給寶寶按摩身體，適當放松肌肉，也可以在醫生指導下進行藥物治療。
如果打呼嚕是呼吸道疾病引起的，應該及時到醫院就診，找出呼吸道疾病的源頭，以免延誤病情。在日常生活中，也要注意預防呼吸道疾病，做到預防呼吸道疾病。
預防打呼嚕，首先要避免的是睡眠環境太吵，過于擁擠的環境會使呼吸道出現病變，從而使疾病更加嚴重，對睡眠質量有很大影響。有睡眠呼吸暫停綜合征的病人要保持臥室合適的溫度，不要過熱或過冷，盡量減少對鼻黏膜的刺激，經常更換枕頭。睡眠時，要避免過多地從床上翻來覆去，每隔15-30分鐘就要起來活動活動。
如果經常的打呼嚕，除了一些疾病因素，例如高血壓、高血糖、肺部病變等都可能導致打呼嚕，還有一些情況可能是呼吸道疾病導致，比如慢性阻塞性肺病，打呼嚕。一些慢性阻塞性肺病，比如塵肺，也會導致呼吸道阻塞，進而誘發打呼嚕。
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