很多新生兒的家長們在照顧寶寶的時候就會發現寶寶經常打呼嚕,雖然并不是疾病,但是家長們也要更加的細心,特別是在喂奶的時候就應該要格外的注意,不要讓他們的身體出現疾病,否則就會讓他們的呼吸道變得更加的不順暢,還有就是患上了呼吸系統方面的疾病也應該要格外的重視。
打呼嚕是一種正常的生理現象,不必過于緊張,但是也要注意預防。打呼嚕者在生活中要注意以下幾方面:
1、平時多注意休息,晚上睡覺不要熬夜,也不要看電視或玩電腦。
2、飲食方面要以清淡為主,多吃水果蔬菜,要注意個人衛生,保持房間清潔。
3、睡覺的時候避免長時間側身睡,避免氣道阻塞,盡量避免孩子睡著的時候溢奶。
4、睡前給寶寶按摩身體,適當放松肌肉,也可以在醫生指導下進行藥物治療。
如果打呼嚕是呼吸道疾病引起的,應該及時到醫院就診,找出呼吸道疾病的源頭,以免延誤病情。在日常生活中,也要注意預防呼吸道疾病,做到預防呼吸道疾病。
預防打呼嚕,首先要避免的是睡眠環境太吵,過于擁擠的環境會使呼吸道出現病變,從而使疾病更加嚴重,對睡眠質量有很大影響。有睡眠呼吸暫停綜合征的病人要保持臥室合適的溫度,不要過熱或過冷,盡量減少對鼻黏膜的刺激,經常更換枕頭。睡眠時,要避免過多地從床上翻來覆去,每隔15-30分鐘就要起來活動活動。
如果經常的打呼嚕,除了一些疾病因素,例如高血壓、高血糖、肺部病變等都可能導致打呼嚕,還有一些情況可能是呼吸道疾病導致,比如慢性阻塞性肺病,打呼嚕。一些慢性阻塞性肺病,比如塵肺,也會導致呼吸道阻塞,進而誘發打呼嚕。
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