經期到來是許多女性朋友的一種習慣性，但是有時經期來的并不準時，一些女性朋友會出現例假提前的狀況，這個時候可能便會猜疑自身是否懷了孕，月經推遲確實是需要重視起來的，那么，例假提前的原因有什么呢？

例假提前的原因

1、精神要素造成例假提前

長期性處在精神壓抑感、焦慮不安或心態不佳情況，會導致下丘腦垂體作用失衡，造成卵巢混亂，造成排卵期和經期不規律。一樣，假如常常抑郁癥、焦慮情緒或遭到重特大精神刺激性和心理陰影，都可以造成神經中樞系統和全身作用失衡，造成經期提前。

2、過度減肥瘦身造成例假提前

在現實生活中，許多女性以便保持曼妙的身型而攝入過多的人體脂肪和蛋白，造成雌性激素和雌激素代謝失衡，進而造成例假提前。

3、氣虛血瘀造成例假提前

女性體質虛寒或重大疾病、病久氣血虛或疲勞過度，都能夠造成月經不調。例假提前和月經量大是女士氣虛血瘀的具體表現，一般來說，經血顏色偏暗，質清稀，有血團，常伴隨胸悶氣短、頭昏、心悸等病癥。

4、節食減肥造成例假提前

經期是子宮卵巢代謝的生長激素刺激性子宮壁后產生的，這類生長激素會令人造成排卵期和黃體素生長激素，而子宮壁不可以一切正常掉下來造成的例假提前。

例假提前的常見問題

1、留意飲食搭配

在平常的飲食搭配中能夠多吃些新式的蔬菜水果，并且盡可能不必吃一些辛辣食物刺激性及其寒涼的食材，可以吃一些牛乳、紅糖姜水等，針對一些貧血的女士也要留意多吃一些牛肉、豬瘦肉、雞脯肉等營養豐富的食材。

2、注意保暖

在平常的情況下要留意生理期的防寒保暖，尤其是針對私處的防寒保暖，要比平常多穿一些，能夠應用熱水袋、暖手袋等，全是十分有必要的。

3、維持心情愉悅

在平常的情況下要盡可能的不必過度焦慮不安和疲勞，能夠試著去做一些能夠緩解工作壓力的瑜伽健身運動，維持心情愉悅的鍛練，另外還可以減輕一下壓力。。

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經期月經推遲幾日不可以清除精神壓力太大的情況下建議服食緊急避孕的情況下，一旦擁有月經推遲得話建議立即斷藥來醫院門診去找中醫科檢查一下是否懷了算時間，到醫院門診做下結論是子宮，建議你是不是有問題，有沒有月，按時法遲到藥吃一些生長激素原因，經期了就掛個診斷為好的，內分泌科的，或有關的藥吃點月經推遲幾日過去月經推遲的醫院門診檢查一下。能夠做下。。

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