許多人在日常生活中都會遇到腸胃炎的情況，主要是因為飲食不當導致的。這是因為飲食不當所引起的腸胃炎，而且飲食不規律、脾胃功能較差等情況，也是可能出現腸胃炎的。當出現腸胃炎之后，應該注意合理飲食，應該多吃一些清淡的食物，并且要加強鍛煉，從而來促進腸胃的恢復。
1、吃什么水果能有效治療腸胃炎
腸道炎是一種常見的胃腸疾病，主要癥狀有：惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等。
腸胃炎這種常見病，能在指的任何季節發生，發病多與飲食不當有關，在農村或者農村有一些土帳篷，病人在搬運重物、提重物、做激烈運動時，使腹部受涼，腸道本身的抵抗力就減弱，再加上冬天天氣寒冷，很多患者還容易出現腹瀉的癥狀，造成患者的身體和精神上的痛苦。而且，患者還會出現腹痛、腹脹、嘔吐、腹瀉等胃腸道功能紊亂的癥狀，嚴重者還會引起腸胃道出血。
生活中最常見的胃腸炎有以下幾種：
常表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，常伴有口臭、惡心、胃灼熱、大便不暢等。
臨床表現主要是惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱、脫水，甚至出現脫水、酸中毒、休克，嚴重者可出現腦水腫、腎功能衰竭、急性腎衰竭、尿毒癥等。
主要表現為高熱、腹痛、腹瀉，往往表現為濃茶樣或稀水樣便，常伴有里急后重、全身中毒癥狀，如胸悶、出冷汗、惡心、嘔吐、頭痛、口渴、甚至昏厥，口腔黏膜可有充血、水腫和出血，甚至發生潰瘍。
2、預防腸胃炎
平時飲食應注意不吃或少吃生冷辛辣食物，特別要忌酒和進食易產氣的食物。飲食宜清淡，避免過勞，養成定時大便的習慣。不要吃油膩及不易消化的食物，如油炸食品粽子雞、鴨、牛肉肥肉、蛋黃鰻魚、咸魚等。少吃涼性涼食物。注意自我調胃腸道，多吃饅頭、香蕉生冷瓜果，莧菜、苦瓜桔子、赤小番茄生蘿卜、柚子菠菜、西瓜生黃瓜、蘋果芋生梨生梨、橘子等橘、蘆薈等菠菜莧菜、生食生吃、菊花生梨藕生橘子桔子等寒性偏涼等涼菜、。保持良好飲食要講究衛生生的蔬菜，可少吃點規律粗細搭配?？梢赃m當吃一些潤腸
2。，以蔬菜葷菜木耳生果韭生
3。飲食宜在菜忌食。
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