事實上，拔罐時拔紫色是正常的，這表明你的身體仍然有一些問題。事實上，現在大多數人都處于亞健康狀態，這已經成為當今的普遍現象。因此，拔火罐后你必須學會調整你的生活節奏，不要讓你的身體一直處于忙碌狀態。
中醫療法主要針灸、推拿和火罐三種。其中推拿是外援們最容易接受的，他們此前在自己的家鄉踢球時，也會接受按摩治療，只是中醫推拿主要針對穴位和骨骼而已。
針灸是我們治療傷病的主要手段之一。“針灸的時候，我們盡量不讓外援看到針頭。雖然扎上去很疼，可是效果很顯著，外援們漸漸地也就都接受了。”
對于火罐，隊醫并不強行要求所有人嘗試，因為這只是輔助治療、緩解疲勞、調節內分泌的一種手段。“而且，拔火罐也要視個人的體質和接受程度而定。
“拔完火罐之后，皮膚會發紫，這是外援們很難接受的?？砂鸦鸷蛘{低一點，讓皮膚變色不要太嚴重。
拔罐法古稱角法，又名火罐氣、吸筒療法，是以罐為工具，利用燃燒排除罐內空氣，造成負壓，使之吸附于腧穴或應拔部位的體表，產生刺激，使被拔部位的皮膚充血、淤血，以達到防治疾病的目的。
罐的種類很多，臨床常用的有竹罐、陶罐、玻璃罐和抽氣罐等。唯高熱、抽搐、痙攣等癥，皮膚過敏或潰瘍破損處，肌肉瘦削或骨骼凹凸不平及毛發多的部位不宜使用，孕婦腰骶部及腹部均須慎用。
1、用直徑3-5厘米堅固無損的竹子，截成6-8厘米或8—10厘米長的竹管，一端留節作底，另一端作罐口，用刀刮去青皮及內膜，制成形如腰鼓的圓筒，用砂紙磨光，使罐口光滑平正。竹罐的優點是取材容易，經濟易制，輕巧，不易摔碎。缺點是容易燥裂漏氣，吸附力不大。
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