面部如果長了色斑，這時候應該有所注意，這對于女性來說是比較苦惱的，其實色斑的出現和個人的身體體質有關，尤其是在生理期的時候，也可能會引起這種情況，首先應該注重飲食，多吃一些具有祛斑功效的食物，另外平時也要保持樂觀開朗的心態，注意面部的清潔，這都有助于祛除色斑。
1、睡前泡腳
睡前泡腳可以促進腳底血液循環，能夠使身體得到更多的氧氣，對于改善睡眠質量，減少色斑有很好的功效，另外在泡腳的過程中還能夠放松身體，促進睡眠。
2、食療
我們都知道在中醫的角度來說，色斑的出現，其實便是身體的氣血循環不暢，氣血不能順利地濡養身體，從而導致臉上出現色斑。在生活中可以多吃一些養顏抗衰老的食物，比如白木耳、山藥、胡蘿卜等，同時還可以多吃一些黑芝麻和黑木耳，都具有祛斑的作用。
3、藥物治療
要想去除臉上的色斑，同時要想達到良好的治療效果，可以通過藥物治療的方法，對于色斑，最好還是到醫院進行正規的治療，以免造成其他不必要的傷害。如果不能得到良好的治療效果，需要到正規的皮膚科進行就診。
4、雞蛋清祛斑法
蛋清是一種天然的美容法寶，具有清除皮膚有害物質的功效。雞蛋清能夠給皮膚補充水分，可以有效淡化斑點，預防臉部皮膚干燥，另外雞蛋清還能夠美白皮膚，消除皺紋。使用雞蛋清祛斑法，可以取蛋清和蜂蜜，涂抹在臉上，大約15分鐘后，用清水洗凈，然后拍上化妝水，堅持一段時間就可以擊退臉上的色斑。
5、維生素C祛斑法
維生素C是一種水溶性維生素，具有很強的抗氧化作用，可以幫助消除皮膚的色斑，同時對于黑色素的消除也具有一定的幫助。我們可以通過服用維生素C祛斑法來祛斑。維生素C對于祛斑也具有一定的功效，平時要多吃一些維生素C含量高的水果。
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