嘔吐后要多注意觀察自己的嘔吐的量以及嘔吐的頻率，根據自己的嘔吐的頻率，結合嘔吐的癥狀，及時的找出引起嘔吐的原因，及時的幫助自己緩解，盡快的治愈。嘔吐以后吃什么東西會好的快呢？吐完以后可以吃些涼血生姜水以及一些具有涼血止血作用的食物，這樣能加快身體的代謝速度，治療嘔吐的現象。
1、寒涼生姜
吃完辛辣生姜后的人，會感覺胃部有冷感，如果此時還吃寒涼生姜，可能會導致消化系統不舒服，加重脾胃的負擔，出現胃痛、胃脹等不適。所以吃完了寒涼生姜后，應該吃些溫熱的食物，比如像小米粥、南瓜粥、熱牛奶、香菇湯、涼拌黃瓜等，以減輕胃部冷痛的癥狀。
2、胃寒生姜
胃寒者在大量食用寒涼生姜后，胃粘膜就會受到刺激，從而出現胃痛、胃脹、消化不良等不適。因此胃寒的人可以吃一些溫性食物，像生姜以及白菜、蔥姜等，有養胃的作用。
3、溫性食物
有些人在吃了油膩食物后，會出現胃部冷痛的癥狀，此時吃一些溫性食物，可以中和胃酸，減少胃痛的癥狀。比如像棗、芝麻、花生、瓜子、葡萄干等。
4、緩解胃痛
胃痛后吃什么好？胃痛以后可以吃一些緩解胃痛的食物，常見的緩解胃痛的食物有：小米粥、饅頭、面包、生姜、藕粉等。
5、具有緩解胃痛的食物
一些胃痛病人在大量食用寒涼生姜后，會出現胃痛的癥狀，此時吃一些具有緩解胃痛作用的食物，可以緩解胃痛。常見的有小米粥、饅頭、姜糕、藕粉等，都有養胃作用。
6、減輕嘔吐不適
如果病人在日常生活中出現了腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀，需要吃一些具有止吐作用的食物，比如像小米粥、饅頭、蘿卜湯、生姜等。吃后要及時漱口，以減少胃部的刺激。因為嘔吐后胃痛癥狀加重，引起的現象，減輕癥狀。
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