失眠多由于身體神經系統以及精神方面出現問題，而引起失眠的原因是很多的，而且失眠會影響到正常的作息時間，而失眠是會導致人體精神過度勞累以及精神緊張的情況，長期如此就會導致身體出現各種各樣的疾病，需要調整自己的精神狀態，這樣才能夠緩解失眠的癥狀，那么失眠怎么調理呢？
失眠就是睡不著覺，睡不著覺，白天沒有精神，頭疼，反而有緊張感。
1.神經衰弱：
病人從睡眠狀態中可以聽到輕度的神經“響聲”。神經衰弱者，其大腦髓鞘已發育完成，只有大腦皮層的抑制功能處于輕微的松弛狀態?；颊咄ǔ６加凶⒉话?、易疲乏、健忘、頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退等癥狀。
2.體虛：
失眠患者大多氣血不足，體虛乏力，失眠時容易被他人發現，可能因為沒有充分的體力活動和作息時間安排，進而導致失眠。另外，失眠患者常常伴有神疲乏力，氣短乏力，注意力不集中等癥狀，與體虛無力，神經衰弱者的臨床癥狀相符合。
3.藥物：
藥物對神經衰弱的療效甚微，長期服用可能引起失眠。精神性失眠患者，即使有藥物治療，也是沒有止眠作用，對他們的身體產生極大傷害。臨床發現，精神分裂癥患者的某些躁狂發作率很高，而患者的抑郁癥癥狀較輕，其睡眠時間與精神狀態有明顯關系，精神型失眠的人因失眠可以發生較多精神癥狀。
失眠是一種常見的神經科疾病，主要由于工作、生活壓力大、精神緊張等因素引起，當一個人生活節奏過快、精神狀態不好時，很容易出現失眠癥狀。主要表現為睡眠不足、睡不夠、過度疲勞、焦慮不安、思想不集中、健忘、頭痛、腰酸背痛等癥狀，這些都是導致失眠的主要原因。由于長期的失眠會導致身體機能的衰退，而神經系統也會受到影響，進而引起神經衰弱。
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