因為腰椎間盤突出的原因，所以患者在生活中要注意正確的選擇治療方法，因為要解決腰椎間盤突出，容易導致腰椎疼痛等癥狀，同時還要注意勞逸結合，要根據腰椎間盤突出的病情，采取相應的措施治療。
1、牽引治療腰椎間盤突出牽引可以有效的緩解腰背部的疼痛癥狀，減輕癥狀，在牽引期間要注意休息，避免勞累，注意保暖。
2、常用的牽引治療方法有以下幾種：
（1）椎管內針、外針牽引，適用于急性腰間盤突出癥。外針牽引可以疏通神經根，緩解疼痛，但是治療不徹底，需要長時間牽引。
（2）牽引治療腰椎間盤突出癥是通過改善腰背肌狀態，同時加強腰背肌鍛煉，促進椎間盤突出癥的恢復，常用的牽引方法有前后、左右、前后、左右、左右等，各有其作用。
3、腰椎間盤突出癥牽引，最常用的方法是在家中使用牽引床，如老年人腰椎間盤突出癥，需要牽引床，治療以改善癥狀為主，防止病情繼續發展。
4、后期的自我按摩療法可以改善癥狀，減輕椎間盤突出癥帶來的腰痛癥狀，常用的方法有提拉、推拉、外旋、內旋、外旋、內外翻等。
5、腰椎間盤突出癥牽引，主要是采用牽引，效果是從患者主動的進行牽引，做到緩解癥狀，而不能依賴藥物來進行緩解，需要長時間的治療。
6、對于一般的患者來說，一般來說牽引只能緩解病情，不能根治，癥狀持續加重時，可通過手術切除突出的椎間盤和神經根，改善癥狀，只要保守治療，病情可以得到有效控制。
7、腰椎間盤突出癥患者如果在病情發展的時候，可以采用非手術療法，非手術療法就是藥物治療，通過對患者的腰椎間盤組織進行局部的按摩，能起到緩解患者癥狀的作用，同時也是可以緩解疼痛癥狀。
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