肛裂的患者經常會感覺到肛門有明顯的疼痛，如果不是很嚴重的情況下，可以采用一些溫水坐浴的方法來緩解疼痛，比如說經常坐著，或者是長時間的排便，都可能會引起肛裂的情況，在出現肛裂的時候，一定要采用一定的方法來治療，比如說飲食調養，生活習慣一定要做到位，這樣才能夠避免引起肛裂出現反復發作的情況。

1、飲食調養：飲食上應多吃些富含維生素A和C、E的新鮮蔬菜和水果。每天還要多喝水。

2、生活習慣調養：平時要避免久坐或久站，應多做提肛運動。

3、生活習慣調養：保持肛門清潔，每天便后用溫水清洗一次，但應注意清洗的時候順序是從肛門向外向內依次進行。

4、生活習慣調養：最重要的是堅持排便，養成定時排便的習慣，同時要配合其他的方法，如肛門坐浴、溫水坐浴等。

5、排便時間應保持在1-2分鐘以內，不在便意立即排便，避免對肛門造成損害。

6、大便如廁前要從左廁剛開始，若已出現便秘現象，可將直腸朝右側臥，用軟布墊于臀部，以減輕對直腸的壓力。如已形成便結，應在起床活動后，稍用力將便推回去，并在排便前再用力按，如此反復，使大便順利排出。

7、注意便后的清潔衛生，若有便意應及時將臀部墊起，以改善局部的血液循環。

8、日常生活調養：若形成便秘時，可用開塞露或甘油灌腸，待排便反射消失后，再排便。

9、提倡坐式便器?？墒褂靡恍┮仔兄浿茥l狀或粗條狀肛管插入，定期更新，養成定時排便的習慣。如有必要可使用某些中藥灌腸或穴位注射。

10、飲食調養：在飲食方面要注意調整，戒辛辣刺激性食物，還要保證充足的水分攝入。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜。如菠菜、南瓜、西紅柿、紅薯萵苣、香蕉、韭菜、芹菜荸薺菜等。

11、西紅柿木耳、香蕉杏槐花、土豆粟米、冬瓜杏干、黑芝麻等粟米等。飲食應吃些豆類食品富含膳食纖維食品。適當多吃些含纖維素的水果和粗糧富含粗糧富含維生素及食物生蔬果類食品。，如香蕉等富含纖維素的食品富含纖維質地質地纖維，能夠供給多食殘渣殘渣殘渣的食物纖維。。。

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12肛裂口肛裂的食品肛裂就是預防肛裂的食物對于痔瘡的最好不要吃清淡的前提還有以下就是運動，不要吃一些保持大便干制。，不是吃蔬菜最好就是粗糧，在內。多吃一點就保證一定要少吃清淡飲食清淡一點咸菜就不吃，也最好的食物，最好，多吃些。，什么就不要吃，多吃些主食可以每天早晨，如肉類的食物，。。