眼睛疲勞在生活中很常見，主要是由過度使用眼睛引起的。這時，一些眼藥水可以用來緩解疲勞。最常見的眼藥水是潤潔眼藥水，它能滋潤和緩解眼睛疲勞。此外，難得的視力也相對較好。除了眼藥水，還應該注意飲食調節和多吃富含維生素a的食物。生活中的一些方法可以緩解眼睛疲勞。
治眼疲勞哪個眼藥水好
經常用眼疲勞潤潔滴眼液，珍視明滴眼液都可以。但是用眼藥水只是治標不治本的方法，而且不管是什么牌子的滴眼液，都不可以長期使用。指導意見：建議閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法。平常最盡量少上網，多做室外活動，用眼超過一小時就要休息5-10分鐘或是遠眺，堅持做眼保健操。多吃對眼睛有好處的食物：各種動物的肝臟，胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心薯、桔子。
六招緩解眼疲勞
1、用手熱敷眼部
摩擦雙手，直至它們發熱為止。然后，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸，并想像黑暗。每天這樣作20分鐘，有助于減輕眼部疲勞。
2、增加眨眼次數
全神貫注的在電腦前工作的時候，人會降低眨眼的次數，你可以有意識的每隔10-15秒眨眼一次。這樣可以讓氧氣和養分滋潤你的眼角膜，而且淚液還可以提高你的視力。
3、夜晚減少藍光
哈佛大學研究表明，夜間的藍光會抑制褪黑激素的分泌，最健康造成不良影響。褪黑激素的水平和糖尿病，肥胖和癌癥的發病率相關，晚上盡量關掉電腦或者佩戴防藍光眼鏡，屏蔽掉有害藍光。
4、按摩法
從小到大的眼保健操并不是雞肋，而是可以緩解眼睛疲勞的利器。按壓晴明穴、揉捏天應穴、四白穴、還有按摩太陽穴、輪刮眼眶這些簡單的動作卻能給我們的眼睛帶來不一樣的改變。在做完眼保健操之后遠眺遠方的幾分鐘效果更好哦。
5、茶水敷眼
將毛巾浸人小米草茶中，躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除，但小心勿將茶水流人眼睛。同時在浸入毛巾前，先讓小米草茶冷卻一會兒。
6、冰袋
用冰袋敷眼睛也可以快速消除眼睛疲勞癥狀。冷敷可以降低疲勞性眼壓升高，緩解眼酸痛。
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