海鮮是一種海產品，在中醫眼中，海鮮是一種寒涼食物，而很多女性會容易出現宮寒的問題，而海鮮又是一種高蛋白，低熱量食物，所以在女性生產完之后，多吃一些海鮮是非常有好處的，但是在吃海鮮的時候也要注意方法，可以選擇清淡的吃法，也可以選擇吃蒸煮的吃法。
海鮮是不能吃的，有一些海鮮是不能吃的，比如說螃蟹，螃蟹里面含有很多的蛋白質，而螃蟹中含有很多的寒氣，吃了會引起宮寒的，吃海鮮以后可能會導致流產。
1、啤酒
海鮮和啤酒不能一起吃，因為海鮮和啤酒會在體內產生一些物質，吃了以后會讓人中毒，會刺激到，還會引起尿酸升高，尿酸升高以后，會引起痛風，而且還可能會出現高尿酸血癥。
2、茶
海鮮和茶不能一起吃，因為海鮮和茶里面都含有大量的嘌呤，而茶葉里面含有很多的鞣酸，吃了以后會產生一定的不舒服，對腸胃造成一定的損傷。
3、涼粉
海鮮可以和涼粉一起吃，吃了以后會導致海鮮里的一些物質大量的沉積，出現了腹痛的癥狀，對人體也有一定的刺激作用。
1、含有豐富的蛋白質
海鮮中的優質蛋白質對人體而言是極重要的營養來源，特別是蛋白質含量是牡蠣的8倍、金槍魚的14倍。
2、含有豐富的不飽和脂肪酸
海鮮中的不飽和脂肪酸含量很高，吃了以后，人體就不容易被氧化。
3、含有豐富的微量元素
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