在日常生活之中，很多人都是有過那樣的親身經歷，腿抽筋，或是是腿抽筋。腿抽筋不僅會影響我們的身心健康，還會繼續給我們的日常生活和工作中產生挺大的麻煩，需要我們立即采取一定的有效措施去減輕這類病癥。那么，腿抽筋是怎么回事？
有許多的人也有這類狀況產生，而在其中最普遍的狀況便是在睡覺前出現的，腳抽筋是啥原因呢？實際上造成腿抽筋的原因比較多，普遍的原因有下列幾類。
1、精神要素。許多的人來到中老年以后，會出現精神層面的一些問題，那樣非常容易會造成腓腸肌持續的收攏，而且出現腓腸肌長期性處在收攏的情況，那樣便會出現腿抽筋的狀況。
2、肌肉勞損。有許多的人在平常從業一些較為重的體力活，例如慢跑、登山、騎單車這些，這種的人需要常常的開展體力活，那樣便會造成人體的肌腱一直處在過度緊張，那樣便會造成肌肉勞損的產生，便會造成部分的肌肉出現筋攣的狀況。
3、鈣的缺失。假如人體在平常常常的挑食，便會造成人體鈣的缺失，在人體出現鈣的缺失的狀況下便會造成肌肉出現腿抽筋的狀況，而且經常的出現在睡眠質量之中，那樣便會造成神經激動，也會出現小腿肚的肌肉痙攣。
4、著涼。一些人喜愛穿一些性涼的靴子，那樣便會造成下肢的血管收攏，假如肌肉長期處在一種嚴寒的情況，便會造成肌肉收攏的出現，那樣便會造成部分的肌肉出現血液循環系統阻礙，也便會出現腿抽筋的狀況。
5、甲狀腺素較為亢奮
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