腹瀉是大家在生活中經常遇到的一種癥狀，其實有的時候如果食物出現變質或者是進食了變質的食物的話，那么就會造成拉肚子的情況，因為食物不干凈，會有一些細菌或者是病毒的滋生，從而就會引發各種各樣的疾病，所以大家一定要引起重視，因為導致拉肚子的原因有很多種，所以要注意調理。
首先拉肚子，我們最常見的原因是飲食不當造成的，比如進食一些生冷或者是不潔的食物，就會有可能會導致拉肚子的情況，所以希望大家對于拉肚子的一些原因，應該要全面的了解，并且注重食療。
一、飲食不當引起的。很多朋友不注意平時的飲食，或者是暴飲暴食導致腹痛腹瀉，這種情況在任何人都是，是一種比較常見的現象，所以在出現這種情況的時候，應該要注意合理的搭配飲食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，盡量的不要吃一些容易產生脹氣的食物，也不要吃一些容易引起脹氣的食物，這些食物都是比較容易引起腹瀉的。
二、著涼。生活中很多人的肚子著涼的原因都是因為肚子著涼而引起的，所以，身體出現這些情況的時候，如果吃了一些有刺激性的食物，就會導致拉肚子的情況出現，所以大家應該要做好腹部保暖措施，不要吃一些比較涼的食物，比如西瓜、梨、香蕉、螃蟹、香蕉、苦瓜等等。
三、著涼。著涼是引起腹瀉的原因之一，患者在平時不注意穿衣的保暖，或者是著涼之后就會有可能會導致出現拉肚子的情況，所以，患者要及時的治療腹痛腹瀉的癥狀，不然的話會有可能會有更大的傷害。
知道了拉肚子是什么原因，大家以后應該要
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