孕育一個健康聰明的小寶寶，是每個女性的愿望。懷孕的女性也是偉大的，因為經過漫長的孕育過程，而且，如果飲食不當的話，會直接影響到胎兒的生長發育，嚴重的甚至會導致流產。那么，剛懷孕吃什么好？其實在女性懷孕初期，飲食原則主要以清淡為主，也可以適量吃一些魚、瘦肉等。
在懷孕早期，準媽媽們需要注意補充各種營養素，尤其是葉酸，因為葉酸是體內多種重要激素代謝不能缺乏的物質，孕期女性體內葉酸缺乏，易發生巨幼紅細胞性貧血，導致早產，并造成胎兒大腦發育障礙，使胎兒出生后低體重。
此外，懷孕早期孕婦通常容易出現惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、惡心等現象，這時候要注意飲食均衡，要少食多餐，特別是膳食纖維豐富的食物，例如芹菜、蘋果、梨子、橘子等，還要注意避免吃生冷油膩刺激性強的食物。
在懷孕早期，孕婦需要注意補充各種營養素，尤其是葉酸，因為葉酸是體內多種重要激素代謝不能缺乏的物質，孕期女性體內葉酸缺乏，易發生巨幼紅細胞性貧血，使胎兒出生后低體重，并造成胎兒大腦發育障礙，致使嬰兒出生后低體重。因此，懷孕早期的孕婦需要補充葉酸，在平時生活中要少吃多餐，少吃油炸食物，以清淡為主，也可以適當吃一些水果和蔬菜。
在懷孕早期，孕婦需要補充各種營養素，尤其是葉酸，因為葉酸是體內多種重要激素代謝不能缺乏的物質，孕期女性體內葉酸缺乏，易發生巨幼紅細胞性貧血，并造成胎兒大腦發育障礙，使胎兒出生后低體重，此
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