我們的生活中一些牙齒會不齊整，只有我們的牙齒做保護，才能吃東西，吃東西的時候讓我們咀嚼的比較少，特別是吃過飯以后，咀嚼不到位，會導致牙齒的咀嚼功能變差，所以大家應該注意，保護牙齒，保護好牙齒的同時，要注意刷牙，養成刷牙漱口的好習慣，牙齒碎了一塊，對人身體健康危害是比較大的。
刷牙的方法不對，牙齒蛀了一塊
出現蛀牙后，患者可能會出現口臭，容易感染，牙齒爛了一塊的情況，就需要立即去醫院就診，以免是牙齒出現嚴重的蛀牙，影響患者的口腔健康。
那么，生活中我們有什么辦法可以防止牙齒蛀牙呢？
1、在飲食方面：要多吃一些可以消化的食物，如蘋果、香蕉、牛奶、豆漿等，這樣可以讓牙齒的質地更好，從而能預防牙齒的蛀牙。
2、含維生素C的食物：富含維生素C的食物有很多，如：獼猴桃、櫻桃、哈密瓜等，都是可以預防蛀牙的食物，平時多吃點這些食物，也可以預防蛀牙。
3、喝水：含有豐富的水分和維生素的東西，能給牙齒提供充足的水分，可以防止蛀牙的發生。
4、酸牛奶：酸牛奶里面含有大量的益生菌，可以促進牙齒的質地，同時還有一個非常重要的成分就是鈣質，因此在平時吃奶的時候，多喝點酸牛奶是有預防蛀牙的作用的。
5、讓牙齒多咀嚼：平時多嚼些含鈣質的東西，可以預防牙齒的蛀牙，比如芝麻、芝麻、花生等，這都是可以預防牙齒的蛀牙。
6、食療方法：這個可以預防蛀牙。
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