陰虛體質在中醫學中是不能夠一概而論的，這與患者自身的具體情況、日常飲食、年紀等相關。陰虛體質的患者在平常要多注意保養，在飲食上也要注意，陰虛體質的飲食禁忌也很重要，辛辣刺激的食物是絕對不能吃的，煙酒是絕對不能沾的，海鮮、茶、酒精等都要遠離。那么陰虛怎么調理呢？
1、陰虛體質的表現為陰虛體質的人對于這種體質的特征都會比較敏感，而且在平時要盡量的少吃刺激性食物，像辛辣刺激的食物最好不要吃。比如辣椒、洋蔥等，這些食物吃了以后容易上火，對陰虛體質的治療是很有效果的。
2、對于這種陰虛體質的人來說日常生活中要多吃一些補腎的食物，像狗肉、雞肉、枸杞、海產品、蛤蚧、核桃等都是補腎的食物，都是不錯的選擇。不過，平時要少吃一些油膩的食物，還要戒煙戒酒，煙酒對陰虛體質的治療也會有一定的影響。
3、對于陰虛體質的患者來說在日常生活中要盡量的多吃一些具有滋陰效果的食物，像百合、雪梨、銀耳等都是不錯的選擇，這些食物對于陰虛體質的治療是很有效果的。
1、陰虛體質的人在平時的飲食方面要多吃一些清淡的食物，不要吃油膩的食物，像油炸類的食物盡量不要吃，像肥肉、奶油以及油炸類的食物，這類食物是要盡量的少吃，平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像菠菜、黃瓜、西瓜等。
2、在飲食方面要多吃一些具有清熱生津作用的食物，像西瓜、梨子等，也是可以的，但是不宜吃太多。
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