對于很多媽媽來說，家里的寶寶和愛人吃得健康，才會少生病。今天小編就為主婦們介紹一道適合家人食用的油菜苔。
1.油菜苔擇洗干凈切段。
2.開水下鍋焯一下。
3.撈出放涼。
4.油菜苔瀝干水分切段。
5.蒜去皮切末，姜去皮切片。
6.炒鍋上火，倒入食用油燒熱，下蒜末、姜末炒香。
7.下油菜苔翻炒一會。
8.調入鹽、生抽、少許清水翻炒均勻。
9.最后調入雞精翻炒均勻即可。
吃貨朋友們，是不是早已按耐不住了，小編已經讓您胃口打開了。那就快快行動起來，自己制作油菜苔一飽口福吧。
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