如果在生活中有些人在日常生活中碰到了消化不良的情況，那么就會讓人感覺到自己的身體非常的虛弱，所以我們一定要及時的去醫院接受治療，而不是盲目的吃一些藥物。其實對于消化不良這種疾病來說主要是因為自己的飲食不規律以及睡眠不足造成的，那么我們應該怎么去緩解這種情況呢？
一般來說造成消化不良的原因主要有三種，其中就包括了不健康的生活方式，睡眠不足以及飲食習慣等，所以我們在日常生活中面對這種情況的時候，應該多加的注意，盡量避免他們的一些不良生活習慣的產生。
1、胃腸功能紊亂
胃腸功能紊亂是引起消化不良的主要原因之一，多數與食欲不振，進食過多或過少有關。胃腸功能紊亂可分為慢性胃炎和慢性胃炎兩種。慢性胃炎是指由于各種原因引起的胃粘膜炎癥，是一種常見病、多發病，其發病率在各種胃病中居首位。臨床表現主要有胃部疼痛、飽脹、灼熱感、食欲不振、惡心、嘔吐等。胃的功能是消化食物、清除病變部位和潰瘍。胃粘膜的合成、分泌及其產生的功能均與胃密切相關，一旦胃黏膜發生炎癥，即消化不良，胃粘膜的分泌和消化、吸收功能均降低，而胃粘膜的正常功能又是保證胃粘膜有一定的功能，從而使胃粘膜的功能不能發揮正常。有些胃病患者，特別是慢性胃炎，除了有胃酸外，還伴有上腹部疼痛或不適，經常訴胸悶、納差等癥狀。
2、精神緊張、饑餓
如果進食過多、進食不易消化的食物，再加上心情不好，心理壓力較大，或在劇烈運動后進食過多、食物過敏，均可引起機體生理性腸蠕動增強。
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疏肝解郁膠囊是臨床醫學上十分常見的一種藥物，它可以對人體肝郁氣滯導致的身體抑郁癥有很好的治療作用，而且對于人體引起的胸脅脹痛、胸悶等癥狀有很好的緩解作用，而且還可以緩解人體出現胸悶氣短的...
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