懷孕對于女性來說是一個非常艱辛的過程，但是有一些變化也會讓女性提前更好的懷孕，使得女性懷孕過程變得更加復雜，例如女性懷孕初期的食欲都會受到一些改變，營養也會因此快速的下降，還有一些吃的營養物質會隨著胎兒的生長，而發生一些變化，孕婦飲食注意事項就是要重視的。
孕婦是一個家庭中最重要的成員，因為孕婦本身就要擔負起胎兒的生產，因此要特別的注意，女性懷孕后最需要的就是營養的補給，對于孕婦飲食的注意事項也需要多加的關注，那么孕婦飲食注意事項有哪些呢？
孕婦在懷孕期間要合理飲食，每日谷類100克，脂肪50克，蔬菜50克，水果50克。另外要供給充足的蛋白質、糖類和維生素，每天要喝牛奶500克左右，豆制品250克，魚蝦蟹類250克，新鮮的蔬菜，水果250克。孕早期應適當增加營養，能吃肉類、蛋類、奶類、豆類、豆類制品等，但不要挑食，可以多食富含鈣質的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，少吃油膩的食物。
1、孕早期不能吃
在孕早期，女性有惡心、嘔吐的反應，孕婦不要再吃一些辛辣刺激的食物，不要吃過冷的食物，要吃一些性質溫和的食物，不要吃油膩的食物。多吃一些營養豐富的蛋白質、維生素的食物，而且要吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時，要補充水分，以避免出現脫水的情況。
2、孕中期不能吃
孕中期是胎兒迅速發育的階段，孕婦在這個時期內是很容易發生流產的，所以，在這個時期孕婦應該多吃一些水果和蔬菜，另外。
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