覆盆子是一種普遍的果實，營養成分很高，但是它的功效與作用卻很少，很多人都喜歡吃。那麼，炎炎夏日中可以吃覆盆子嗎？
從中醫學視角而言，覆盆子性涼，味道微苦，歸屬于辛溫的食材，具備散血祛毒、斂陰止疼的作用。用以熱毒瘡瘍、目赤腫痛、牙痛等癥。
而從西醫方面視角而言，覆盆子具備除菌、止疼等作用，可是外果皮內帶有鞣質，且易刺激性皮膚，服用不善可能會造成皮膚過敏等。
因而，吃覆盆子應當遵循下列標準：
1、對膳食纖維過敏者不適合服用
由于覆盆子含有木薯淀粉，因此有一部分顧客非常容易對一些服用后出現皮膚瘙癢的病癥，建議不必服用。
2、過敏性體質群體不適合服用
假如皮膚有輕微的皮膚過敏，可是病癥沒有顯著的減輕，則建議不必服用。
3、生鮮以嫩莢主導
有一部分顧客不適合服用，由于里邊帶有很多草酸，假如服用過多，可能會造成皮膚過敏等病癥。
4、防止直接生吃
生鮮不適合直接生吃，先將芒硝裝進薄膜袋中，置放2鐘頭上下再吃，以防影響身體消化吸收。
5、熟吃
如準備要吃熟覆盆子，能夠先將芒硝裝進薄膜袋中，置放2鐘頭上下再吃，但是生芒硝一定要放熟后再吃，以防造成中毒了等問題。
6、不適合長期性儲存
能夠將芒硝裝進薄膜袋中，置放2~3天上下就可以服用。
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