隨著科學技術的發展，人們的生活方式發生了巨大的變化。越來越多的人離不開電子產品。許多人經常低頭玩手機，經常趴在床上，用手機或平板電腦玩游戲，看電影等。長期以來，頸椎病很容易發生。如果他們低頭長時間，他們會發現頸椎疼痛。這是怎么回事？
抬頭頸椎疼是什么原因？
做短暫的頸部前屈、后伸、左右旋轉及回環運動，以改善頸肌疲勞，恢復最佳應力狀態，另外每日早晚堅持必要的鍛煉身體可達到預防及醫療頸椎病的作用，或定期輪換工作，對預防頸椎病均可起到良好的作用，從事低頭工作的人易患頸椎病，但若長時間地保持挺胸、抬頭、收頜，可使頸部肌肉緊張，頸椎曲度變直，也可以產生頸椎病。注意放松頸部肌肉，保持頸椎自然狀態。
在長時間工作中，做短暫的頸部前屈、后伸、左右旋轉及回環運動，以改善頸肌疲勞，恢復最佳應力狀態，另外每日早晚堅持必要的鍛煉身體可達到預防及醫療頸椎病的作用，或定期輪換工作，對預防頸椎病均可起到良好的作用，從事低頭工作的人易患頸椎病，但若長時間地保持挺胸、抬頭、收頜，可使頸部肌肉緊張，頸椎曲度變直，也可以產生頸椎病。注意放松頸部肌肉，保持頸椎自然狀態，
頸椎突然疼痛很可能是由于用力不當孩子去醫院導致的不適癥狀，不必太過于擔心。
指導意見：
噴完云南白藥待干后就可以貼膏藥的，同時服用舒筋活血藥物進行治療效果會更好，期間注意適當的休息，不要過于勞累。
患者的這種癥狀考慮是落枕的表現。跟平時的用力不當導致的肌肉痙攣是有直接的關系。
指導意見：
治療的方法，是可以選擇外用活血化瘀的膏藥來進行治療?？诜乃幬镞x擇扶他林和氯唑沙宗等。中醫的針灸和按摩也是有一定的效果。
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