懷孕期間的女性，飲食方面一定要有所注意，這時候胎兒的各個器官在逐漸的成熟，身體的各方面能力也在逐漸的完善，這時候的孕婦身體體質相對來說是比較弱的，這時候如果平時吃一些富含微量元素的食物，可能就會導致一些疾病的出現，如果不注意良好的調養，容易導致一些疾病的出現。
孕婦的身體，都處于不斷的發育過程當中，所以說很多的食物是需要大家特別注意的，而奇亞籽就是一種十分常見的食物，很多的孕婦都是非常喜歡吃奇亞籽的，那么孕婦可以吃奇亞籽嗎？
孕婦可以吃奇亞籽。
奇亞籽是含有多種營養物質的純天然速食食品，營養價值高，被稱為“保健食品”。奇亞籽含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、錳等人體所需的營養成分。孕婦可以吃，但一定要適量。
每100克中含有1g奇亞籽，含鈣量166毫克，孕婦每天需要的鈣量約為1600毫克。含有豐富的蛋白質和卵磷脂，可以促進胎兒骨骼生長，增強免疫力。
1、強身健體
奇亞籽中含有豐富的維生素、礦物質和維生素，所以孕婦是可以適當吃一些奇亞籽的，可以起到強身健體、提高免疫力的作用，還能夠幫助孕婦促進胎兒的骨骼生長。
2、保護心臟
奇亞籽中含有的鈣和鉀鎂元素可以保護心臟，可以改善孕婦的心功能，降低孕婦患心絞痛和心肌梗塞的風險，而且還可以預防心臟中的脂肪堆積。
3、降血壓
奇亞籽中含有的葡糖苷。
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