包子是一種比較常見的面食，也是很多地區的一種主食。正因此，很多人都會自己制作包子。包子的熱量，其實是沒有辦法達到規定的，但是在面粉制作的時候，往往都會加入一定的肉和雞蛋，然后制作出來的包子也是有著一定的熱量的。下面，就為大家介紹一下包子的相關知識！
1、熱量：
包子主要是以面粉為原料，經發酵、蒸熟、焙制、壓制、成型、冷卻、成型、冷卻等工序制成的食品。包子的營養價值豐富，營養價值也很高，是人們生活中常見的主食之一。
包子的熱量(以100克可食部分計)是224大卡(100克可食部分計)。包子的熱量(以100克可食部分計)是30大卡(100克可食部分計)。根據包子的熱量可以分為白面包子、紫面包子、蕓豆包子、綠豆包子、薏仁包子等。
2、營養價值
包子，作為一種古老的漢族小吃，口味獨特，受到現代人的喜愛。以小麥為主要原料，經發酵、蒸熟、壓片、擠壓、成型、冷卻、成形、干燥等工序制成的食品，其營養價值高，是中國北方地區人們的主食之一。由于小麥含有大量B族維生素，所以對預防貧血、活化腦細胞、控制血壓有一定作用。
1、香菇包子
材料：面粉1000克，香菇2朵，火腿、蔥末、蝦皮、雞蛋、鹽、味精、料酒、食用油、小蘇打、蔥姜末。
1、面粉放入盆中，邊倒水邊用筷子攪拌。
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