胃部是一個極其脆弱的器官，人們的胃部非常脆弱，特別是經常抽煙喝酒的人，最容易出現胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃出血等疾病。長期慢性胃炎，還會讓胃癌前病變再次出現，嚴重的話還可能會發展成胃癌。胃部保養是人們非常關心的事情，養胃吃什么好？下面就來看看講解吧。
1、木瓜
木瓜富含蛋白質、酵素、維生素C、多種氨基酸、微量元素及多種維生素。木瓜除了作為一種水果生吃以外，還可以入藥，其果核中含有一種類似于生物堿的物質，可以促進胃腸蠕動，幫助消化，同時還可以起到預防和治療便秘等功效。
2、紫葡萄
紫葡萄中的花青素是一種較強的抗氧化劑，能抑制癌細胞的增殖，對乳腺癌、肺癌、皮膚癌和子宮頸癌等多種癌癥有抑制作用。將紫葡萄切碎后與酸奶混合食用，對胃癌、肺癌、結腸癌、直腸癌有一定抑制作用。
3、大蒜
大蒜具有強烈的殺菌力，在中醫中具有抵御癌癥作用。所以，如果日常多吃大蒜可以保護胃腸道黏膜，延緩癌細胞的生長。
4、山查
山查是一種有效的檢測胃黏膜的檢驗方法，山查對于胃腸疾病的診斷具有重要意義，從它們的組織學中就可以檢測出是否有胃腸道的損傷。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有大量的活性酶和維生素，可以促使胃腸道的消化功能，保護胃腸黏膜。蜂蜜中含有的糖類以及氨基酸可以提高肝臟的解毒能力，預防肝硬化，對于防治胃潰瘍、胃出血等都有著很好的效果。
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