月經期間,許多朋友會感到全身不舒服。對于身材瘦小的女性,她們在月經期間也會感到全身發冷。這很正常,畢竟月經會導致女性血液的一部分流失。經血是指月經期間從女性下體流出的血液。顏色通常是深紅色。那么,為什么有些女性在月經初潮時顏色是淡粉色的呢?
為什么月經是粉紅色的
月經往往能及時的反映出女性朋友的健康問題。一般來說,經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體,其顏色發暗,略帶粘性,不容易凝成血塊,細看還會有小而薄的碎片。如果月經經常都是量粉紅色的,顏色很淡,可能與這些原因有關:
氣血不足
長時間節食減肥,營養不良,或是產后大出血,或是曾經做較大的手術,又或是經歷過大型的外傷性出血等,都可能會造成身體氣血不足。
氣血不足導致臟腑功能的減退,進而出現畏寒肢冷、疲倦無力、心悸氣短、面色無華萎黃、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸等癥狀,在月經方面,女性會有月經量少,且顏色淡,延期或閉經等表現。
調理方法
1、按摩調理
經常做頭、面以及腳部的按摩,有利于疏通經絡、活動血脈;平時可以按摩關元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位,對調理氣血有重要的作用,每個穴位每天按摩3-5分鐘,按至局部發熱,發脹為宜。
2、生活調理
平時可以練習瑜伽,慢跑等等舒緩運動,有利于促進血液循環,增強體質;保證良好的作息習慣,熬夜傷血,另外,久視傷血,要特別注意眼睛的休息和保養,防止過度用眼而耗傷身體的氣血。
3、飲食調理
氣血虛的女性,平時要注意加強營養,多吃些補益的食物,如烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅豆、紅棗等等。
少吃蕎麥、柚子、柑、荸薺、生蘿卜、薄荷、菊花、檳榔等等食物,少吃生冷之品,可以每周喝1-2次溫補湯,同時,要注意營養均衡,不能挑食,節食。
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