日常生活有很多盆友，因為工作壓力太大、工作中太過度繁雜，再再加心理障礙，因此很多人都是出現失眠。而有的人卻存有別的睡眠障礙的病癥，例如常常會覺得到睡眠質量不好、睡不踏實等，那樣的話便會影響到大家的日常生活，因而掌握失眠的原因是很重要的。那麼，失眠的原因有什么？下邊我們就看來一下吧。
1、生理性要素：
生理性要素也稱為非條件性性生活，指的是有工作壓力、焦慮不安、精神遭受刺激性、強光照、藥品、及其一些普遍的如藥品等的影響。例如一些可能會造成精神緊張的藥品、食材等。
2、心理障礙：
心理障礙是造成失眠的關鍵原因，如焦慮癥、恐懼癥、感情不和、害怕、焦慮情緒、思想障礙等，也可能是一些心理病造成的。
3、抑郁癥：
抑郁癥是一種神經精神類疾病，病人常常會出現抑郁的癥狀，這個時候能夠仔細觀察一些軀體癥狀，發覺睡眠質量不好、失眠、睡不著覺、興趣愛好減少，情緒焦慮不安、心態不穩、易興奮等。
4、過多的疲勞：
在臨床醫學上，有的人的睡眠質量能夠做到65個鐘頭，有的人卻能夠做到14個鐘頭。過度勞累造成第二天精神疲憊，是造成失眠的原因。
5、基因遺傳：
假如病人自身身患某類病癥，例如得了遺傳性白內障、甲狀腺素不高等病癥，那麼會有失眠的癥狀。
6、環境要素：
假如一個人長期性日常生活在一些綠植中或是長坐等，那麼人體便會遭受外部要素的影響，造成精神高寬比激動、焦慮不安、焦慮情緒。
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