目前，人們的生活水平，喜歡喝涼水，喝冰鎮飲料和吃肉，導致體內水分越來越多。如果體內的水分長時間保持較高，將會對身體有害，并導致一些身體疾病。許多人也知道過多的水分對身體有害，并一直在嘗試各種方法去除水分。然而，如果方法不對，只會使水分越積越多。那么，如果水分太重，如何去除呢？
現在這個季節陰雨綿綿,空氣中濕度高,濕氣容易入體,造成身體濕氣重,引起一些疾病,因此,春天的時候要尤其注意預防濕氣入體。在中醫看來,濕氣似乎稱得上是“萬惡之邪”。在風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”致病因素中,濕邪殺傷范圍最大。
艾灸穴位能祛濕防病
中醫認為艾灸穴位能幫助我們很好祛濕,艾灸我們都知道是一種非常常用的養生防病治病的手段的,對身體的一些穴位進行艾灸能起到意想不到的效果的,還能預防各種的疾病的,效果很棒的。
常見的艾灸方法有很多,具體的艾灸穴位如下:
1、關元穴
這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置,是一種具有很好養生以及強健身體功效的穴位。長期對這個穴位進行艾灸,能夠有效的調理氣血,并且對于補腎固精也具有很好的效果。
2、中脘穴
位于人體上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。在這個穴位進行艾灸,能夠有效的緩解胃部和腸道所出現的各種疾病以及癥狀,例如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。
3、豐隆穴
位于人體的小腿前外側,外踝尖上八寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證,尤其對于祛痰祛濕療效顯著。
4、曲池穴
這個穴道的位置在屈起肘部的時候出現橫紋的外側段,是大腸經的合穴,也就是說血脈之氣從四肢對位置匯集到這里。對這個穴位進行艾灸,能夠很好的起到調理氣血以及去除風濕的作用,如果身體容易出現煩悶以及手麻的情況,對這個穴位艾灸能夠很好的改善血液循環,改善不適應的情況。
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