頭發是人的第二形象，因為各種發型都能反映人的個性特征和審美水平。因此，大多數人喜歡把他們的頭發打扮成各種美麗的形狀等等。不是每個人的頭發都又硬又黑，許多年輕女性的頭發也有一些非常復雜的問題。例如，纖細柔軟的頭發是影響女性外貌的一個重要因素。許多女人感到自卑，因為她們的頭發又細又軟。這對女性來說是非常不利的現象。讓我們來看看如果一個女孩的頭發又細又軟該怎么做的解釋。
首先說明一點，短期內要想讓頭發變得特別多是不太可能的，發量增加是一個長期的過程。
1、水
不要隨意買超市開架洗發水，這是強烈建議重視的一個環節，即便是無硅的也有可能讓頭發受損，然后狂掉頭發。建議是專賣店或者一些藥妝店里面找無硅的，海外的品牌相對來說會好一些。個人推薦洗完以后頭皮很輕松的洗發水，能夠感覺頭發洗得很干凈并且沒有負擔感，這類的洗發水是比較適合的。當然也要分油性發質和干性發質。選對洗發水能夠讓頭發在視覺上變多一些，至少不會讓頭發受損，有一個好的基礎來養頭發。
2、泡腳
泡腳是個非常好的習慣，頭發少而且油的話建議每天泡腳，堅持一周就可以感覺頭發不那么油了，并且泡腳也是養腎臟的，長期泡腳也會讓頭發變得濃密起來。
3、維生素補充
補充頭發需要的一些維生素，推薦含有維他命B2、維他命B5、維他命B6、維他命C、維他命E、維他命B8、DHA、麥芽油、深海魚油、琉璃苣等成分的保健品，或者顯示hair and nail 這種字樣的，就是專門用于頭發養護的。大概一個月左右可以看見很多小頭發。
4、麻
芝麻/黑豆/黑米這些都是非常好的養頭發的雜糧，尤其是黑芝麻，堅持吃會使頭發變得粗壯，也會加速頭發生長，個人經驗，吃了大概一個月頭發變得很亮，頭頂有許多小碎發長出來。但是需要長期吃，脂溢性發質需要問一下醫生能不能吃，畢竟黑芝麻很油。
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